Vi holder GRK's årlige roskole 4 tirsdage fra kl. 18-20 (12/5+19/5+26/5+2/6) og søndag 7/6 kl. 9-14.

Det er sjove intensive dage, hvor du modtager undervisning af vores erfarne instruktører.
Herefter træner og hygger vi os hver tirsdag aften resten af sommeren.

Du kan se træningsprogrammet nederst på denne side. 

Interesse for GRK's Roskole 2026
Du kan skrive dig på denne interesse/venteliste --> GRK Roskole  2026, så kontakter vi dig.

Hvordan foregår skolen   

Vi ror i inriggere, som er brede og stabile træbåde. På roskolen er der altid en frivillig, uddannet instruktør med i båden.

For at deltage på roskolen skal du kunne svømme 600 m uden bundkontakt, have en god balance, kunne forstå dansk og være i god fysisk form. 

Ro-rutine opnås ved efterfølgende deltagelse i fællesroning.

Man skal ro 75 km for at blive frigivet roer.

Det er muligt at træne i coastal-både efter frigivelse efter instruktion af ro-instruktør.

Det forvendtes at man deltager alle 5 træningsdage for at få mest muligt ud af skolen.

Praktiske Oplysninger

Ved tilmelding til årets inriggerskole indmelder du dig samtidig i Gilleleje Ro- og Kajakklub, og skal således betale prisen for skolen plus 1 års kontingent, i alt omkring 2.000 kr..

Andet

Har du spørgsmål vedrørende roskolen, kan du henvende dig til vores Rochef via kontaktformularen --> her

For god orden skyld må vi oplyse, at der kan forekomme ventetid på optagelse på skolerne.

Roskole tidsplan:

Tirsdag den 12/5 kl. 18-20
Introduktion af klub og robåde. Indendørs træning i ro-teknik på ro-ergometer. Medbring indendørs træningstøj flade indendørs træningssko.

Tirsdag den 19/5 kl. 18-20
Vi starter i robåde og træner ro-tag og kommandoer. Lærer havnen at kende i forhold til sejlbåde mm.

Tirsdag den 26/5 kl. 18-20
Roning alt efter vejret, ro-tag og kommandoer

Tirsdag den 2/6 kl. 18-20 
Roning alt efter vejret, ro-tag og kommandoer

Søndag den 7/6 kl. 9-14 
Vi tager kaffe/the og kage med på vandet og tager på Tur – medbragt madpakke. Vi går i land på strand eller ved mole.

Lørdag den 13/6 
Roskole festivitas sammen kajak-roskolen og andre klubmedlemmer